NO PAIN – NO GAIN?

Når kroppen er støl etter en hard treningsøkt, er det for de fleste av oss forbundet med «godt-vondt». Selv om det verker, er det likevel et tegn på at vi har hatt en god treningsøkt. Når kroppen er føles stiv, sliten og støl uten at vi har trent, så er kjennes det ikke godt ut […]

Les mer