Det er ikke lett å akseptere at kroppen ikke er i stand til å yte det hodet vil og selv om kroppen har gitt oss påtvunget hvile, så fortsett gjerne hodet å mase om å komme igang igjen kjapt… Det er forskjell på sykdom; kronisk, alvorlig eller sykdom som rammer kortvarig, men hardt og brutalt […]
I samarbeid med www.tantebuddha.no har jeg laget et roll-on serum som skal brukes sammen med Gua Sha for å gi huden glød og næring. Jeg har testet settet en stund og blitt helt hekta! Gua Sha er blitt en fast del av min morgenrutine! Det tar bare noen minutter og gir huden i ansiktet en utrolig […]
Alt går fort og vi forventer effektivitet og raske resultater uansett hva vi gjør. Et googelsøk skal ikke ta mer et brøkdel av et sekund og vi tripper utålmodig bare vi blir stående noen minutter i kø, så når vi blir syke og kroppen trenger tid kan det være utfordrende å tillate seg selv å […]
Det er ikke alle blandinger jeg bruker like ofte, hva jeg bruker kommer an på hvilken funksjon oljen er ment å ha og hva jeg har behov for. Anxiety Sucks og Bitch be Gone, er derimot to oljer jeg bruker mye og alltid har i vesken. Anxiety Sucks er en olje jeg har laget med […]
Når kroppen er støl etter en hard treningsøkt, er det for de fleste av oss forbundet med «godt-vondt». Selv om det verker, er det likevel et tegn på at vi har hatt en god treningsøkt. Når kroppen er føles stiv, sliten og støl uten at vi har trent, så er kjennes det ikke godt ut […]
Er nyttårsforsettene dine å ta bedre vare på deg selv? Da er massasje et utmerket valg! Både klassiske massasje og aromaterapi øker sirkulasjonene i kroppen og hjelper kroppen med å restituere seg, samtidig som det fremmer avspenning og velvære. Min jobb som massør er å tilpasse massasjen etter hver enkelt klients behov, enten det er […]
Jeg elsker disse små flaskene som man kan ha med seg overalt og jeg lager forskjellige blandinger etter hva jeg har behov for og hva jeg synes lukter godt. Jeg bruker svært sjeldent vanlig parfyme, men bruker forskjellige oljer hver dag. Stort sett velger jeg etter humør, men jeg velger også veldig ofte etter funksjon […]
Jeg har vært så heldig å få lage noen minikurs for healerne Guro Johansens og Michael Winger. Guro og Michael driver Jeg Ser Deg Akademiet, og som en del av skolen deres har de en nettside kalt Portalen hvor alle som har lyst kan bli medlemmer. I Portalen får medlemmene tilgang til kurs, meditasjoner, podcaster, Michaels […]
En aromaterapi-massasje er en dyptvirkende og velgjørende massasje, hvor vi bruker en oljeblanding tilsatt utvalgte eteriske oljer. Selve massasjen har mange av de samme elementene som klassisk massasje og vi jobber aktivt med hud, vev, muskler og sonepunkter. En aromaterapi massasje skal kjennes godt og gjøre godt, men den skal ikke være smertefull og vond, […]
Eteriske oljer er veldig strekt konsentrerte dråper av de aromatiske plantenes smaks og duft stoffer og fremstilles av ulike deler av planten ved hjelp av destillering. De er svært komplekse og er sammensatt av opptil 100 forskjellige komponenter og hver olje er helt unik. De eteriske oljene blir produsert i plantens klorofyllceller og oppstår i […]
Aromaterapi er terapeutisk, bevist og kontrollert bruk av eteriske oljer i ulike behandlinger. Aller mest kjent er aromaterapi massasjen, men eteriske oljer er mye brukt i andre former for behandling også; inhalering, i kompresser, som naturmedisin, i bad, duftlamper og hudpleie. Aromaterapi er både nytelse og nytte og en seriøs form for plantemedisin, som er […]
Hva er det som er så magisk med duft? Vi lukter jo hele tiden og vi vet godt hvilke lukter vi liker og ikke liker. Noen lukter er så fantastiske at vi nesten ikke kan få nok av dem, mens andre dufter klarer vi ikke engang å være i nærheten av. Luktesansen vår er helt […]